Сообщений в теме: 507

[Михаил]

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА СОРЕВНОВАНИЙ ДОМОХОЗЯЕК - СПОРТСМЕНОК - ЧЕМПИОНОК.......

 

 

№                       ПРИЗЁР                                            БАЛЛЫ

1.                        ЙОЖЕГ                                              40

2.                        ЭЛЬЗАСПБ                                       20                                                      

3.                        GALAGAN7                                       2

4.                        МЕЩАНКА                                        1

5.                           ЦСКА                                              20

6.                           YYSHECHKA                                   2

7.                           НАСТЕНА                                        2

[Михаил]

ПРИЗЁР                               НАГРАДЫ

ЙОЖЕГ  

                                                   

[ЭльзаСпб]

С ютуба можно просто ссылку на видео (которая в адресной строке браузера) копировать и в сообщение добавлять. Должна автоматически на видео-ролик замениться.

СПС)))
На айпадах где искать эту адресную строку??? ( да, я тупень)))

[Vision]

СПС)))
На айпадах где искать эту адресную строку??? ( да, я тупень)))

 

где написано www.youtube.com и т.п. Возможно надо экран вверх как бы немного попробовать прокрутить, т.к. она бывает прячется там для лучшего обзора содержимого страницы.

[Катошка]

О, спорт!!! Ты жизнь! )))

[galagan7]

А мне нравится вот такая программа
Я с ней и с диетой Дюкана почти два года назад похудела на 15 кг
Но праздники зло и я сейчас набрала щеки по два кило каждая,ну и обленилась если честно:(

[0lga]

А мне нравится вот такая программа

Можно ссылкой сразу рекомендовать, а не картинкой? Немного неудобно.

[galagan7]

Можно ссылкой сразу рекомендовать, а не картинкой? Немного неудобно.

я не знаю как ссылку найти.Я качала из Апстор
Аdrain james 6 pack abs workout

[Йожег]

Юля, за Дюкана отдельное спасибо! Мне тут в августе/сентябре даже соседи говорили, что "сдулась" и щёки втянулись (килограмм 5-6 точно). Прошло 4 месяца и всё на круги своя. Так что спорт-спорт-спорт!  Диета - это временный эффект. 

 

ЗЫ: И да, никогда так раньше булок не хотелось, как при выходе из дюкановки. Дефицит углеводов такой, что я на улице в наших магазах покупала слойку/булку и жадно съедала. 

[Дарья]

Бабоньки, отчитываюсь : круг бега вокруг бассейнов (метраж не знаю ) и час на тренажерах.
Пишем: Даша- 1 балл))))))

[Дарья]

Миша, дорогой, а можно нам еще сверху табличку забахать, чтоб мы могли там плюсики или баллы ставить?
Пожалуйста, пожалуйста, пожааааалуйста (у меня сын так просит конфеты)))))))))

[galagan7]

Юля, за Дюкана отдельное спасибо! Мне тут в августе/сентябре даже соседи говорили, что "сдулась" и щёки втянулись (килограмм 5-6 точно). Прошло 4 месяца и всё на круги своя. Так что спорт-спорт-спорт! Диета - это временный эффект.

ЗЫ: И да, никогда так раньше булок не хотелось, как при выходе из дюкановки. Дефицит углеводов такой, что я на улице в наших магазах покупала слойку/булку и жадно съедала.

Не за что;)но тут тоже все индивидуально:)))))ТК сейчас я тоже очень сильно от углеводов не могу отказаться,но на белке чуток посижу:)ну а потом правильное питание и каждому свое)))))))и да спорт,спорт,спорт!!!!а то бока мои скоро в крылья превратятся:(

[ЭльзаСпб]

Бабоньки, отчитываюсь : круг бега вокруг бассейнов (метраж не знаю ) и час на тренажерах.
Пишем: Даша- 1 балл))))))

Вдохновляюсь!
Сегодня обязательно что нить сделаю))))
А то с лета)))) тренировки из регулярных превратились в эпизодические, а ведь скоро лето!
У меня есть платье, по которому я сверяю фигуру))) вот уже лет 7. Любимое платье, жаль, не одену больше, только как эталон. Весы мне бесполезны- при одинаковом весе я могу быть трех разных размеров)))

[Йожег]

Девочки, если что...у меня велотренажер стоит. Велкам! 

[Дарья]

Так, лентяйки, таблица готова, давайте грудью на амбразуры, то бишь тренировки! !
))))

[Михаил]

Отписываемся о своих достижениях - я вам за это буду баллы начислять)))))

[CSKA]

Даша скинул фотку тренажеров из окна и получила балл

И Вы девочки тоже фоткайте и балл получите.

Заниматься не обязательно)

[Дарья]

не звезди))
все по чесноку!!!
Совесть врать не приучена))))

[CSKA]

не звезди))
все по чесноку!!!
Совесть врать не приучена))))

Должно быть фото насквозь промокшей АА толстовки от занятий.Тогда поверю)

[Дарья]

Должно быть фото насквозь промокшей АА толстовки от занятий.Тогда поверю)

Что ты!!! АА толстовка только для парадных выходов!!!

[CSKA]

Что ты!!! АА толстовка только для парадных выходов!!!

Отмазы не принимаются!