Сообщений в теме: 872

[Ульянка]

Копирую с сайта роддома в г.Красногорск Памятку для поездки в роддом (вдруг кому понадобится скоро)

Скрытый текст

 

Уважаемые дамы!

Медперсонал родильного дома напоминает Вам, что к поездке в родильный дом следует готовиться заранее. Специально для Вас мы сделали эту памятку, в которой даются рекомендации и полезные советы по подготовке к долгожданной поездке в роддом. Примерно за 2-3 недели до родов проверьте, все ли Вы приготовили к родам для себя и к рождению малыша.

Документы:

1. Обменная карта.
2. Паспорт (2 ксерокопии).
3. Страховой полис обязательного медицинского страхования (2 ксерокопии).
4. Сертификат на роды.

 

Вещи для мамы:

1. Моющиеся тапочки.
2. Минеральная вода без газа.
3. Легкий халатик.
4. Гигиенические принадлежности: зубная щётка, зубная паста, расчёска, крем для лица и рук, салфетки или ватные диски и т.д. на Ваше усмотрение.
5. Гигиенические прокладки для послеродового периода (2-3 пачки).
6. Одноразовые трусики - "сеточка". Это специальные гигиенические трусики, они лёгкие и дают телу свободно "дышать", что очень важно в первые дни после родов.
7. Крем для сосков, снимающий боль при трещинах и ссадинах. Выбор крема обсудите с Вашим врачом.
8. Заранее познакомьтесь со списком продуктов, которые можно приносить в роддом после родов. Поведайте это папе или тому человеку, который будет приходить к Вам в роддом.
9. Огромная просьба - вещи должны быть только в целофановых пакетах.

 

Вещи для малыша:

1. Памперсы для новорождённых (2-5 кг).
2. На Ваше усмотрение: распашенки (тонкие и толстые), чепчики, носочки, пелёнки (при желании можно использовать пелёнки роддома).
3. Детская косметика: гигиенические влажные салфетки, ватные палочки.

 

На выписку:

Одежда для мамы и малыша - на Ваше усмотрение. Желательно заранее подготовить бельё для Вас и малыша на выписку и ознакомить с ним папу (или человека, который привезёт Вам выписную одежду).

 

Ссылка (если можно) http://kgb3.ru/staci...akusherskoe-otd

Сообщение отредактировал letayte: 26 Июнь 2014 - 08:49
закрепил

[Rhaegal]

Кристин, ну ограничение углеводов - это же уже диета по сути. Правильно ли это именно сейчас? Или гречки раз в день достаточно?

А примерное меню тогда какое? Сметану, майонез и растительное масло у тебя не увидела в рационе. Салаты же наверняка ешь. Чем заправляешь?

В моём случае либо без углеводов, либо буду сложности, да и гречка это далеко не каждый день, у тебя конечно углеводов может быть больше. Я вот без картошки страдаю:) салаты заправляю айраном, его же в суп вместо сметаны. Майонез я вообще не ем, никогда.
Масло на тощак пью...вот это, и оливковое тоже ем.

Прикрепленные изображения

• 

[Kati]

Ух какая актуальнейшая тема!))
Я в первую б набрала 25 кг))) считают, что был недобор веса, ну и я ни в чем себе не отказывала вообще, жор был ацкий))) и больше всегокг набрала за первый триместр)) и под конец немного отеков. Ушло почти все за 3 месяца. До прежнего веса оставалось 1,5 кг и я снова в строю пузатых)))) сейчас вынужденносижу на диете, стол 9..эхх, и ни пирожных и груш неззя тоже. Не говоря уже о меде и сахаре. Ну и бывают срывы, это моя первая в жизни диета. И только стоит сорваться и стрескать творожный маффин как вес начинает ползти вверх. А на диете теряю килограммы или стабильно держится на одном месте долгое время. Так что многое зависит от питания имхо
Пока набрала немного, в сравнении) время покажет, сколько окажется в итоге:)

В моём случае либо без углеводов, либо буду сложности, да и гречка это далеко не каждый день, у тебя конечно углеводов может быть больше. Я вот без картошки страдаю:) салаты заправляю айраном, его же в суп вместо сметаны. Майонез я вообще не ем, никогда.
Масло на тощак пью...вот это, и оливковое тоже ем.

Льняное масло кладезь мользы
Тоже начала льняное масло на тощак принимать, эффект на коже увидела очень быстро

[CSKA]

Я во вторую беременность жены тоже 10 кг набрал).Питался полуфабрикатами и водкой. Ибо не готовил никто.

[Kati]

CSKA, скинули их быстро?)

[Rhaegal]

Я во вторую беременность жены тоже 10 кг набрал).Питался полуфабрикатами и водкой. Ибо не готовил никто.

Женя:))))))

[CSKA]

CSKA, скинули их быстро?)

Нет после родов бессоные ночи постоянно тянет к холодильнику и груди.Еще 10 набрал

[Kati]

Нет после родов бессоные ночи постоянно тянет к холодильнику и груди.Еще 10 набрал

Тяжела папина жизнь)))))))

[Йожег]

В моём случае либо без углеводов, либо буду сложности, да и гречка это далеко не каждый день, у тебя конечно углеводов может быть больше. Я вот без картошки страдаю:) салаты заправляю айраном, его же в суп вместо сметаны. Майонез я вообще не ем, никогда.
Масло на тощак пью...вот это, и оливковое тоже ем.

Кристин, ну проще вопрос. Если я сейчас возьму себя в руки и исключу всё-всё-всё-всё углеводное (или почти всё), не нанесет ли это вред пузожителю? И насколько резкий переход можно делать к такому питанию? Потому что в запасе у меня есть 10 кг веса, который я могу типа набрать, но мне реально нереально стремно опять увидеть такое свое отражение в зеркале. Причём жор нападает волнами. То ничего - занимаюсь своими делами, ем по расписанию и не много, потом как переклин такой,  хожу и только думаю о еде, жрать хочется аж до слёз и это даже не смешно. :)))) На отдыхе я прям глазами искала, чтоб сожрать. Итог: вернулись, в ЖК встала на весы и па-бам, неожиданно много. Как-то бы эту ситуацию стабилизировать без ущерба для здоровья всех. 

[Rhaegal]

Кристин, ну проще вопрос. Если я сейчас возьму себя в руки и исключу всё-всё-всё-всё углеводное (или почти всё), не нанесет ли это вред пузожителю? И насколько резкий переход можно делать к такому питанию? Потому что в запасе у меня есть 10 кг веса, который я могу типа набрать, но мне реально нереально стремно опять увидеть такое свое отражение в зеркале. Причём жор нападает волнами. То ничего - занимаюсь своими делами, ем по расписанию и не много, потом как переклин такой,  хожу и только думаю о еде, жрать хочется аж до слёз и это даже не смешно. :)))) На отдыхе я прям глазами искала, чтоб сожрать. Итог: вернулись, в ЖК встала на весы и па-бам, неожиданно много. Как-то бы эту ситуацию стабилизировать без ущерба для здоровья

Да понимаю...жор когда нападает, крайне трудно пищевые привычки ломать:(

1. посоветоваться с врачом гинеколом-эндокринологом. (проверить сахар и ттг если врач посчитает нужным, контроль сахара крови, если врач посчитает что это необходимо)
2. от быстрых углеводов не будет хорошо ни маме, ни ребёнку. Лишний вес, у каждого конечно свой лимит, у кого-то 10 лишних кг, и ситуация критическая становится, а у кого-то 25 кг лишних, и хоть бы хны, почитай про гестоз, крайне "неприятная" вещь.
3. из самого простого о чём говорят все: забыть про конфеты, торты, булки, белый хлеб. Здоровый рацион это белкИ, овощи и сложные углеводы (крупы). Углеводы только до обеда, картошку, кукурузу, жирную пищу - долой.
Ну и сказать конечно легче, чем придерживаться правил, хочется мороженку съесть и чтобы ничего за это не было.

[Йожег]

Да понимаю...жор когда нападает, крайне трудно пищевые привычки ломать:(

1. посоветоваться с врачом гинеколом-эндокринологом. (проверить сахар и ттг если врач посчитает нужным, контроль сахара крови, если врач посчитает что это необходимо)
2. от быстрых углеводов не будет хорошо ни маме, ни ребёнку. Лишний вес, у каждого конечно свой лимит, у кого-то 10 лишних кг, и ситуация критическая становится, а у кого-то 25 кг лишних, и хоть бы хны, почитай про гестоз, крайне "неприятная" вещь.
3. из самого простого о чём говорят все: забыть про конфеты, торты, булки, белый хлеб. Здоровый рацион это белкИ, овощи и сложные углеводы (крупы). Углеводы только до обеда, картошку, кукурузу, жирную пищу - долой.
Ну и сказать конечно легче, чем придерживаться правил, хочется мороженку съесть и чтобы ничего за это не было.

Кристин, с гестозом знакома. На поздних сроках был пиелонефрит. Вот никогда почки не болели и на те! Правда, как и обещал врач, больше меня это не беспокоило в обычной жизни.  Не забывать бы пить этот брусничный лист для профилактики и клюкву есть. 

 

Эх, самое интересное, что всё или почти всё знаю про белки, углеводы и жиры, практически наизусть знаю их содержание в каждом продукте, как и калорийность. Но блииин. В общем перееду на дачу со следующей недели скорее всего, не нужно будет дома готовить, никто соблазнять не будет вкуснятиной, заживу новой, здоровой жизнью!  Ну или попробую. Там же булки искать будет негде, магазины далеко, так что выбор не велик. Что куплю, то и буду есть. 

А льняное масло как по вкусу? Никогда не пробовала. Нужно купить. Оно что-то улучшает? 

[Rhaegal]

Ой, ну вот видишь, у каждого своё, тебе нужен рацион с учетом прошлых проблем, возникших во время беременности. Сходи Ань к врачу....я сама терпеть не могу их:))) вроде и всё знаешь и понимаешь....но иногда оценить ситуацию целиком и найти проблему без помощи, не можешь.

На вкус кака:) горьковатая. Вкратце вот.

В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме.

Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины.
Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов.

[galagan7]

Даша, рассмешила сильно :))))) Блиин, пока вспомнила, ответ сразу в две темы. Есть у нас среди консьержек одна ну очень любопытная. Если собираешься на дачу - она обязательно спросит, где дача и все подробности. Едешь в магазин вечером - спросит, куда путь держите. И так, любит на лавочку к себе усадить и нахвалить семью, муж какой красивый обязательно скажет, сама какая красавица, какая Миланка загляденьице и тд. Встречает меня тут как-то пару дней назад и выдаёт: "Ух и раздобрела ты за зиму, Аня!" Пока я думала про себя, что это не тот комплимент, который бы мне хотелось слышать утром, она поправилась: "Да, такая фигура теперь! Прям попочка ну прелесть! Ты всегда идешь когда, такая фигурка, ну прям загляденье!" А я сижу уже рядом на лавке и ехидно улыбаюсь. Типа да, давай ври, ври, выкручивайся.

Эта та которая сегодня работает?!стесьняюсь спросить?!

[Йожег]

Эта та которая сегодня работает?!стесьняюсь спросить?!

Да. Рая. Только если чего, я её тоже люблю, но иногда прям черезчур бывает любопытна. И комплиманты делает так, что я порой в замешательстве. В прошлом году Денису не выдержала, сказала что он красавчик :))))))

 

 Наша любимая консьержка - тёмненькая женщина. Наверняка знаешь, она всем деткам на Пасху яички крашенные дарила, Милане даже корзинка ручной работы перепала. :))))))) Всегда ребёночка чем-то вкусненьким угостит, говорит только хорошее, всегда улыбается. В общем очень приятный человек. Нам вообще с консьержками повезло. 

[galagan7]

Да. Рая. Только если чего, я её тоже люблю, но иногда прям черезчур бывает любопытна. И комплиманты делает так, что я порой в замешательстве. В прошлом году Денису не выдержала, сказала что он красавчик :))))))

Наша любимая консьержка - тёмненькая женщина. Наверняка знаешь, она всем деткам на Пасху яички крашенные дарила, Милане даже корзинка ручной работы перепала. :))))))) Всегда ребёночка чем-то вкусненьким угостит, говорит только хорошее, всегда улыбается. В общем очень приятный человек. Нам вообще с консьержками повезло.

Ааааа,Рая...я однажды даже резко стала бабушкой своей Насте (не признала меня:))))и да иногда очень любопытна:)

[Йожег]

Ой, ну вот видишь, у каждого своё, тебе нужен рацион с учетом прошлых проблем, возникших во время беременности. Сходи Ань к врачу....я сама терпеть не могу их:))) вроде и всё знаешь и понимаешь....но иногда оценить ситуацию целиком и найти проблему без помощи, не можешь.

Не, ну я была у врача, конечно. Анализы все идеальные.  В следующий раз буду дней через 10, спрошу и про диету такую. Сейчас никаких проблем никто не видит, и с весом в том числе. Хотя, подумалось тут мне, какая ж это диета? Выходит, что ничего нигде по сути и не ущемляю. Ха-ха, в общем жду переезда на дачу. 

Ааааа,Рая...я однажды даже резко стала бабушкой своей Насте (не признала меня:))))и да иногда очень любопытна:)

Юль, просто ты не видела этого кадра. :)))))) Мы куда-то собирались, суетились с какими-то сумками у подъезда, Денис что-то говорил и тут Рая не удержалась и ему прямо в фейс: "Ну красавчик же!" :)))))))))))) Это было очень смешно. А Денис засиял от стеснения :))))) Ничего плохого, вот она такая женщина эмоциональная. 

[galagan7]

Хотела сказать по поводу идеальных беременных -такие есть,Но это возможно если ты и до беременности придерживаешься(пп-правильное питание),и это не потому что нужно привести вес в порядок и тд,а потому что это норма у людей и такая правильная привычка(конечно можно делать дни с вкусняшками(но в пределах разумного)) Я когда беременная ходила то сначала врач говорила ,что мало набрала,то много.Ну а потом понеслось...:) Вообщем я считаю ,что можно все только в разумных количествах

Юль, просто ты не видела этого кадра. :)))))) Мы куда-то собирались, суетились с какими-то сумками у подъезда, Денис что-то говорил и тут Рая не удержалась и ему прямо в фейс: "Ну красавчик же!" :)))))))))))) Это было очень смешно. А Денис засиял от стеснения :))))) Ничего плохого, вот она такая женщина эмоциональная.

ну она такая ,да:))))ничего плохого ж не сказала;)

Сообщение отредактировал galagan7: 29 Май 2015 - 00:17

[Йожег]

Хотела сказать по поводу идеальных беременных -такие есть,Но это возможно если ты и до беременности придерживаешься(пп-правильное питание),и это не потому что нужно привести вес в порядок и тд,а потому что это норма у людей и такая правильная привычка(конечно можно делать дни с вкусняшками(но в пределах разумного))
Я когда беременная ходила то сначала врач говорила ,что мало набрала,то много.Ну а потом понеслось...:)

Ну это если заморачиваться и следить строго за всем. А если в обычной жизни ты ещё всё или почти всё, но без фанатизма, то когда приходит жор и хочется прям четверную порцию курицы, приходится себя убеждать, что это перебор и это не нужно, но по ощущениям уже ограничение. Беременные и недавно родившие ж вообще немного того, так что могут быть вполне нестандартные желания как перед смертью, простите за сравнение. Вот с Миланой ничего не хотелось особо остро. А тут весной прям как магнитом палатка с клубникой манит. Да не ем я ту клубнику даже летом никогда так часто и в таком количестве, торты ем раз в пятилетку и в гостях, сладкое покупаю только для гостей, так что и привычек именно вот таких совсем губительных нет. 

[Kati]

Кристин, ну проще вопрос. Если я сейчас возьму себя в руки и исключу всё-всё-всё-всё углеводное (или почти всё), не нанесет ли это вред пузожителю? И насколько резкий переход можно делать к такому питанию? Потому что в запасе у меня есть 10 кг веса, который я могу типа набрать, но мне реально нереально стремно опять увидеть такое свое отражение в зеркале. Причём жор нападает волнами. То ничего - занимаюсь своими делами, ем по расписанию и не много, потом как переклин такой,  хожу и только думаю о еде, жрать хочется аж до слёз и это даже не смешно. :)))) На отдыхе я прям глазами искала, чтоб сожрать. Итог: вернулись, в ЖК встала на весы и па-бам, неожиданно много. Как-то бы эту ситуацию стабилизировать без ущерба для здоровья всех.

Низкоуглеводные диеты беременным противопоказаны. Четкий ответ моего эндокринолога в 25рд.
Если интересно почитайте о 9 столе (или диета номер 9- как-то так) хуже точно не будет если хоть в какой-то степени ее придерживаться.

[Йожег]

Низкоуглеводные диеты беременным противопоказаны. Четкий ответ моего эндокринолога в 25рд.
Если интересно почитайте о 9 столе (или диета номер 9- как-то так) хуже точно не будет если хоть в какой-то степени ее придерживаться.

Тааак, если анализировать. Взяла из интернета, там после списка продуктов вот такое есть. 

 

Примерное меню диеты № 9

1-й завтрак: творог нежирный с молоком, каша гречневая, чай.

2-й завтрак: отвар пшеничных отрубей.

Обед: щи вегетарианские из свежей капусты с растительным маслом, мясо отварное с молочным соусом, фруктовое желе.

Полдник: яблоки.

Ужин: шницель капустный, рыба отварная, запеченная в молочном соусе, чай.

На ночь: кефир.

 

Углеводный только завтрак. В обед там чуток картошки в щи добавляют. На ужин тоже капуста низкоуглеводная. По сути это и есть низкоуглеводка.  Только не такая, что совсем писец, а гречку есть дают. 

 

Усё, девочки, мой вопрос закрыт. Исключу только картоху, макароны, хлебус и сало :)))) 

[galagan7]

Тааак, если анализировать. Взяла из интернета, там после списка продуктов вот такое есть.

Примерное меню диеты № 9
1-й завтрак: творог нежирный с молоком, каша гречневая, чай.
2-й завтрак: отвар пшеничных отрубей.
Обед: щи вегетарианские из свежей капусты с растительным маслом, мясо отварное с молочным соусом, фруктовое желе.
Полдник: яблоки.
Ужин: шницель капустный, рыба отварная, запеченная в молочном соусе, чай.
На ночь: кефир.

Углеводный только завтрак. В обед там чуток картошки в щи добавляют. На ужин тоже капуста низкоуглеводная. По сути это и есть низкоуглеводка. Только не такая, что совсем писец, а гречку есть дают.

Усё, девочки, мой вопрос закрыт. Исключу только картоху, макароны, хлебус и сало :))))

А сало зачем?:(

Вот с Миланой ничего не хотелось особо остро. А тут весной прям как магнитом палатка с клубникой манит. Да не ем я ту клубнику даже летом никогда так часто и в таком количестве, торты ем раз в пятилетку и в гостях, сладкое покупаю только для гостей, так что и привычек именно вот таких совсем губительных нет.

я Настей беременная была-клубнику ела только так хоть и не в сезон ,но мне ее вот хотелось понюхать и пару ягодок съесть и все :)и мне даже где-то год казалось ,что Настя клубникой пахнет))))))