Сообщений в теме: 507

[Михаил]

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА СОРЕВНОВАНИЙ ДОМОХОЗЯЕК - СПОРТСМЕНОК - ЧЕМПИОНОК.......

 

 

№                       ПРИЗЁР                                            БАЛЛЫ

1.                        ЙОЖЕГ                                              40

2.                        ЭЛЬЗАСПБ                                       20                                                      

3.                        GALAGAN7                                       2

4.                        МЕЩАНКА                                        1

5.                           ЦСКА                                              20

6.                           YYSHECHKA                                   2

7.                           НАСТЕНА                                        2

[Михаил]

ПРИЗЁР                               НАГРАДЫ

ЙОЖЕГ  

                                                   

[Дарья]

Ребят, у меня такой вопрос) А кто по утрам бегает или хочет бегать? Не могу уже в зале, скучно)

Сырок (мимими! мимими! )))) , где-то целая тема есть про бег по утрам, там пошукай "собутыльников"
))))

[Славентий]

Славентий ясен пень согласен за тобой бегать.

Я по утрам на работу езжу, поэтому не вариант  
А вот тебе, Евгений, не мешало бы побегать  не за ней, а просто для здоровья)))))

[ЭльзаСпб]

Ребят, у меня такой вопрос) А кто по утрам бегает или хочет бегать? Не могу уже в зале, скучно)

Я собираюсь возобновить пробежки, но у меня время обычно с 6-30 до 7-30

[Йожег]

Сырок (мимими! мимими! )))) , где-то целая тема есть про бег по утрам, там пошукай "собутыльников"
))))

Так мило, когда говорят по-украински :))))) Между слов так, случайно :))))) Сейчас Виолетта нашукАет себе "собутыльников по бегу" :))))) 

[ЭльзаСпб]

Так мило, когда говорят по-украински :))))) Между слов так, случайно :))))) Сейчас Виолетта нашукАет себе "собутыльников по бегу" :)))))

Тоже улыбнуло)))

Сырок (мимими! мимими! )))) , где-то целая тема есть про бег по утрам, там пошукай "собутыльников"
))))

Тему не видела, но в то время, когда я бегала, не видела больше никого)))

[Дарья]

Ну а что? Анонимные Алкоголики есть, Театральные Алкоголики есть, пусть и Бегущие Алкоголики появятся)))))

[Славентий]

Хоть одна группа без алкоголиков есть? Хотел бы попасть)

[Йожег]

Тоже улыбнуло)))

А я просто периодически на форуме замечаю и умиляюсь. Шокают люди часто из удовольствия, а вот есть слова, которые говорят исключительно на Украине. Ежедневно от Лены (ты её помнишь наверняка) читаю письма и получаю порцию украинского фольклора :)))))  Порой прям до катания по полу, даже Денису зачитываю, некоторые отрывки претендуют на размещение в теме "юмор", а если собрать всё, то можно смело книгу издавать. 

 

Сорри за офф.

[Йожег]

У меня 70 минут и 2 балла! 

[Йожег]

Таааак, сегодня 45 минут и 1 балл. 

[0lga]

Молодец! А я.... Достала платье- эталон ( если сидит не айс, то значит, пора что то делать).

Вот он, главный стимул! Задача выполнена на все 100   .............................когда я в свое платье - эталон влезу   глядя на вас, только и смогла минус 2 кг

[ЭльзаСпб]

Вот он, главный стимул! Задача выполнена на все 100 .............................когда я в свое платье - эталон влезу глядя на вас, только и смогла минус 2 кг

Так минус два тоже отличный результат! А что делаешь???
Хотя, ихмо, ты и так в отличной форме! Красотка)))
Зы я еще хочу срочно закупаться альгинатными масками, сегодня купила спирулину))), в обертывания супер...
Когда пресс качаешь с обертыванием, мне кажется, эффективнее.
Зы зы
Господин Михаил!!!
Запишите мне два балла)))- за вчера и сегодня)))
Зы зы зы
У меня от минус два за недели две лени стало минус один))), короче, работы море, а талию надо делать))))
Зы зы зы зы
А еще я попробовала капсулы от Кеune для волос- СУПЕР просто. Не могла не поделиться, сорри за офф топ

Сообщение отредактировал ЭльзаСпб: 13 Февраль 2015 - 18:01

[0lga]

Так минус два тоже отличный результат! А что делаешь???
Хотя, ихмо, ты и так в отличной форме! Красотка)))

Спасибо)

Утром натощак стакан воды

Потом чайная ложка меда

Отварное мясо

Исключила рис, хлеб и картофель

Много яиц

Плюс тренировки раз в два-три дня по 50 мин на основную группу мышц для поддержания формы.

[IvanLee]

Спасибо)

Утром натощак стакан воды

Потом чайная ложка меда

Отварное мясо

Исключила рис, хлеб и картофель

Много яиц

Плюс тренировки раз в два-три дня по 50 мин на основную группу мышц для поддержания формы.

Рис-то за что так?

[ЭльзаСпб]

Спасибо)
Утром натощак стакан воды
Потом чайная ложка меда
Отварное мясо
Исключила рис, хлеб и картофель
Много яиц
Плюс тренировки раз в два-три дня на основную группу мышц для поддержания формы.

Здорово!
Я тоже пью натощак воду, иногда горячую, иногда горячую и минеральную))).
Потом рыбий жир. Заедаю кунжутом. Все, можно не кушать больше, все необходимые элементы есть ( шутка).
Потом всегда каша, в мультиварке.
Обед как у всех. Полдник творог.
Ужин мясо с салатом. Это в идеале, так получается раза два в неделю - Виталик вечно меня сбивает на поесть ночью)))

[0lga]

Да, еще на завтрак овсяная или гречневая каша! Чередуя. На молоке! Или омлет на помидорах))))

[ЭльзаСпб]

Да, еще на завтрак овсяная или гречневая каша! Чередуя. На молоке!

Молоко пополам с водой))))
Яйца если много, лучше перепелиные. Или куриные, но деревенские. Они правда по 150 у моей знакомой есичо. Но далеко, на Даниловском рынке. Скоро опять за мясом поеду.

Сообщение отредактировал ЭльзаСпб: 13 Февраль 2015 - 18:57

[0lga]

Рис-то за что так?

18 последних лет на рисе)))))не могу больше смотреть на него 

[Periscope]

А еще я попробовала капсулы от Кеune для волос- СУПЕР просто. Не могла не поделиться, сорри за офф топ

А что это, для роста волос, или против выпадения? С этого момента поподробнее?

[0lga]

Молоко пополам с водой))))
Яйца если много, лучше перепелиные. Или куриные, но деревенские. Они правда по 150 у моей знакомой есичо. Но далеко, на Даниловском рынке. Скоро опять за мясом поеду.

Есичо