Сообщений в теме: 507

[Михаил]

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА СОРЕВНОВАНИЙ ДОМОХОЗЯЕК - СПОРТСМЕНОК - ЧЕМПИОНОК.......

 

 

№                       ПРИЗЁР                                            БАЛЛЫ

1.                        ЙОЖЕГ                                              40

2.                        ЭЛЬЗАСПБ                                       20                                                      

3.                        GALAGAN7                                       2

4.                        МЕЩАНКА                                        1

5.                           ЦСКА                                              20

6.                           YYSHECHKA                                   2

7.                           НАСТЕНА                                        2

[Михаил]

ПРИЗЁР                               НАГРАДЫ

ЙОЖЕГ  

                                                   

[Славентий]

Меня дочь отловила и домой забрала чтоб я тебя неперепил и в 7-30 мальчишек в Лобню отвез. А так тебя бы с акушером откачивать пришлось бы.Но это в прошлом я уже 10 минут как худею и не пью!

Еще пол часа и будет рекорд?!)))

Не родился еще тот футболист, который перепьет амурчанина!

[olgait]

Шутка :))))))) Ковров у нас нет, Но прикинь, если куплю ради такого повода 

Аня, не покупай ковер! я уже почти решилась на ворсовый, буду с удовольствием тебе его предоставлять для спортивного выбивания. Ну а потом конечно же котлетами кормить)))

[ЭльзаСпб]

Кишимплятка- из мифологии финно-угорских народов- человечек из палочек, несгибаемые ручки- ножки)))

Плюсуйте меня я с Адрианом Джеймсом сделали 6 упражнений+ уборка +ходьба по эскалатору;)
А кто такой этот кишимплятк?

Сообщение отредактировал ЭльзаСпб: 20 Январь 2015 - 11:02

[ЭльзаСпб]

Вы все не с того начали. Сначала надо таблицу с исходными данными (вес, объем груди, талии, бедер, всё как положено))))) Затем баллы.
И последний столбик с результатом (новый вес и 90-60-90))))))))))))))))))))

Снимок экрана 2015-01-19 в 20.53.12.png

Я бы предложила не исходные параметры, а цель- уменьшить столько то см.
От себя. Чтобы эталонное платье сидело как надо, мне надо убрать с талии см 6, а в идеале 10. С бедер и груди по 2 см. Вес, кстати, я контролирую, на всякий случай- не упустить момент, если начну прибавлять. Но тут скорее потому, что для того вида занятий, которым я больна уже несколько лет, необходимо свой вес держать на руках- а тут каждый кг дается пОтом и кровью на тренировке.
И да, я могу на ночь налопаться картошки жареной на сале, или съесть торт почти весь. Поэтому мне приходится взвешиваться

Сообщение отредактировал ЭльзаСпб: 20 Январь 2015 - 11:23

[Йожег]

Аня, не покупай ковер! я уже почти решилась на ворсовый, буду с удовольствием тебе его предоставлять для спортивного выбивания. Ну а потом конечно же котлетами кормить)))

Оля, я знала, что ты надёжный человек! :))))))))))) Вот если бы без котлет, тогда всё сложнее. 

Так так так, тут худеют или что делают?;)

Сначала что-то делали, теперь худеют! :)))) 

[Йожег]

Я бы предложила не исходные параметры, а цель- уменьшить столько то см.
От себя. Чтобы эталонное платье сидело как надо, мне надо убрать с талии см 6, а в идеале 10. С бедер и груди по 2 см. Вес, кстати, я контролирую, на всякий случай- не упустить момент, если начну прибавлять. Но тут скорее потому, что для того вида занятий, которым я больна уже несколько лет, необходимо свой вес держать на руках- а тут каждый кг дается пОтом и кровью на тренировке.

 

Ух ты, как ты знаешь своё тело по сантиметрам :))))) У меня цель -4 кг. Но это лёгкая цель. Мой идеальный вес, это -7.  57 кг. Ниже он никогда не опускается, но 57 - это уже размер одежды s или xs. Худею одинаково всегда, по этой причине без измерений. Сначала втягиваются щёки, потом постепенно вся как сдуваюсь, самый стойкий - живот. :)))))))))) 

 

Так вот, -7 без двухчасовых занятий 3 раза в неделю - это нереально по опыту. А вот -4 с занятиями дома - вполне. За месяц, по килограммчику в неделю, чтоб без ущерба здоровью. 

[CSKA]

Че за элитарный клуб? Почему меня не присоединяют. Миша оторвись от роженицы и присоедени меня.

[Йожег]

И да, я могу на ночь налопаться картошки жареной на сале, или съесть торт почти весь. Поэтому мне приходится взвешиваться

Сейчас миллионы женщин тебе позавидовали! Ест картошку на сале и не полнеет! 

[ЭльзаСпб]

Сейчас миллионы женщин тебе позавидовали! Ест картошку на сале и не полнеет!

Да уж, спасибо генетике. Еда для меня иногда такое удовольствие, что если все де поправлюсь- не смогу не есть, уж лучше физ. нагрузки. А у меня без спорта как бы тонус теряется и см прибавляются))), а вес стоИт
Зы
Привезла от родственников свинину домашнюю, да на этом сале что угодно вкусно пожаришь)))
Зы зы

АНЕЧКА, клевая какая тема, я вдохновляюсь! Мне ооочень надо форму догнать, в моей школе стартует интенсив весной.

Сообщение отредактировал ЭльзаСпб: 20 Январь 2015 - 12:33

[VKOFF]

вы тут тему не превращайте - Кто больше съест!

 

а картошку с салом и котлеты лучше мужьям скормите!  у меня тоже метаболизм тьфу-тьфу.

Сообщение отредактировал VKOFF: 20 Январь 2015 - 13:40

[ЭльзаСпб]

вы тут тему не превращайте - Кто больше съест!
а картошку с салом и котлеты лучше мужьям скормите!  у меня тоже метаболизм тьфу-тьфу.
обнаженные фото в другой теме ;)

Я не поняла, ты тут самый голодный муж что ля????
Сорри за офф топ

[мещанка]

я лично который год пытаюсь худеть своими "запасами"....( пряжей и тканью)

в идеале они должны уменьшаться....ну в хорошем случае покупка= потраченному....

вот такой у меня спорт

[VKOFF]

Я не поняла, ты тут самый голодный муж что ля????
Сорри за офф топ

 

 перед обедом чтение про сало с картошкой и зеленью  возбуждает аппетит

[0lga]

Я не поняла, ты тут самый голодный муж что ля????

 

Конечно, жене его вон сколько надо убрать, в идеале 10 см!!!!!  а мужу мучайся )))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Просит добавку -  картошкУ с салом и котлеты, бедняга)

 

 

Чтобы эталонное платье сидело как надо, мне надо убрать с талии см 6, а в идеале 10. С бедер и груди по 2 см. 

а картошку с салом и котлеты лучше мужьям скормите!  

[Дарья]

Даша: 45 мин на тренажерах и полтора (!) круга вокруг бассейнов - ну не шмогла я больше))))))))

[мещанка]

Даша если круги во круг бассейна считаются ,я буду тогда считать сколько я кругов во круг площадки делаю во время прогулки

все равно бегаю за детьми...

[Дарья]

Даша если круги во круг бассейна считаются ,я буду тогда считать сколько я кругов во круг площадки делаю во время прогулки

все равно бегаю за детьми...

нет, вокруг бассейнОВ, там метров 800, думаю, есть. Так что тебе только вокруг дома будем защитывать)))))
Все по честняку!!!

[0lga]

мне надо убрать ......................С бедер и груди по 2 см.

 

Лена, с груди не убирай, муж не простит))))))))))))))))))))

[мещанка]

нет, вокруг бассейнОВ, там метров 800, думаю, есть. Так что тебе только вокруг дома будем защитывать)))))
Все по честняку!!!

а 3 к 1  не прокатит? ну или 5 к 1

надо смерить нашу площадку

[0lga]

а 3 к 1  не прокатит? ну или 5 к 1

надо смерить нашу площадку

шагометром))))

потом с Дашиной картинкой сравнить)))))